命：73
体：6
精：6
悟：6
技能：五步拳圆满、吐纳功圆满、梅花步法圆满、排打功圆满、少林六步拳圆满、八极拳圆满（200\/1000）八极短棍高级（420\/500）铁布衫高级（470\/500）、鹞子翻身高级（420\/500）、太极拳高级（310\/500）、太乙金门先天功高级（270\/500）。
凌晨，王浩来到水库，下到水里，站好桩功稳住身体，练起太极拳，这一次王浩在水中感觉到比练八极拳更有感觉。
王浩一招野马分鬃，激起水流，王浩身体受到水流的冲击，突然想到“太极拳最大的特点不就是四两拨千斤嘛，刚才我要是在受到水流时，我要把它返回去，行不行。”
想到就做王浩次一招野马分鬃，在感觉到水流袭来的时候，王浩左脚往后一腿，右手一伸一带，左手来到水流边上用手一拐，然后没有然后了，王浩游上岸思索着“为什么就没了呢，奥～水无形，在没有后力，要是在海边，涨潮的时候那不就行了。”
王浩调整好呼吸，再次来到水底修炼起来，这一次老老实实的练拳，只是虽然正常的练拳，但是王浩现在的身体素质，力量也是奇大（不管是练硬功，还是体属性增加都会增加力量。），造成一股股的暗流打在墙上，在上面看水面就呈现水浪连绵不绝。
练完武王浩穿好衣服，回家的路上吃好早饭，顺便给大黄打包份包子，到家喂好大黄，到厨房熬好药，一口喝完，到晒场中继续练武。
……
时间到了中午，王浩去肉铺，又买了点肉回来再次卤肉，回到家把买好的猪脚，肥肠，鸡脚鸡腿，鸭翅，牛腱子，猪耳朵，洗干净，再把冰箱里上次冻好的卤汁拿出来放放入锅里化开，把买的这些肉放入锅里卤上。
王浩把留下点猪脚给做个蹄花汤当作午饭，接着，王浩烧了一锅热水，把猪蹄放进去焯水，看着水面上逐渐浮起的浮沫，王浩赶紧用勺子把它们撇掉。焯好水的猪蹄已经变得白白嫩嫩，王浩把它捞出来，用刀在表面划上几刀，方便一会儿炖煮的时候入味。
准备好葱姜蒜和各种香料，把它们和猪蹄一起放进砂锅里，加上足够的水，盖上锅盖，小火慢炖。刚开始的时候，厨房里还比较安静，随着温度升高，锅里的汤开始微微沸腾，发出“滋滋”的轻响。
王浩时不时地跑去厨房看看，每一次揭开锅盖，那股浓郁的香味就扑面而来，在这个时候王浩，把米淘好，放到蒸锅里蒸上。时间慢慢过去，一个多小时后，厨房里已经弥漫着醇厚的香气，猪蹄也变得软糯，轻轻一戳，肉就从骨头上脱落下来。
王浩打开锅盖，撒上一把葱花和香菜，一锅色香味俱全的蹄花汤就大功告成了。看着这奶白色的汤汁和诱人的猪蹄，王浩迫不及待地盛了一碗，先尝了一口汤，鲜香浓郁的味道瞬间在口腔里散开，暖暖的，感觉全身都舒畅了。再咬一口猪蹄，软糯 q 弹，满满的胶原蛋白，这滋味真是太棒了！
王浩先是尝了一口，然后盛上点米饭浇上猪脚汤，又弄了点猪脚（只有肉），搅合搅合借给大黄当午饭。
王浩再次来到厨房，蹄花汤和猪蹄都盛出来，盛上碗米饭，在弄小碗辣椒在小碗里浇上点汤搅搅，把筷子放嘴里咂把咂吧滋味，够辣够香。
王浩夹上猪蹄放入小碗里，猪蹄蘸满辣椒，咬上一口又在原来的味道上更加的刺激下饭。
吃完饭，洗好锅碗。王浩来到屋檐下躺到躺椅上盖好毯子，拿出手机刷刷小视频，还没刷多会，周扬就把电话打过来了，王浩接起电话，手机里就传来周扬的声音“喂，干啥呢？你现在在哪呢，还在老家吗？”。
“上回我们聚过后，我就回老家了，我现在躺在躺椅上准备午休呢，怎么现在打电话给我啊？”。王浩说着。
周扬回到“我艹，睡个屁啊，赶紧到高铁站准备接我们，我和张震两个下午就请假了，已经买好票了， 1点半的车，这直接到高铁站等我们吧，行了就这样吧，到时候见面再说”。
王浩刚准备回话就听见手机发出嘟嘟声，“得手真快啊”，王浩嘀咕一声，看了看手机现在才12点，心想“还行能睡个午觉，1点半的车，差不多3点能到，睡完午觉，到县里逛逛去。”
想晚王浩就闭上眼睛，睡觉……
下午1点王浩醒了，到卫生间冲个澡，换好衣服，把卤肉的火关掉。就往县里赶去，到了县里王浩一看手机1点半还没到，就没有赶去高铁站，往平时赶集的地方走去。
“老板，拿个冰糖葫芦。”王浩对着卖冰糖葫芦的说道。
“五块钱一个。”老板说道。王浩拿出手机付钱吃着糖葫芦继续往前走。
“老板来个肉饼”王浩对着一家卖油炸肉饼的店问道。
“有梅菜肉的，有纯肉的，你要哪种”，“纯肉的”，“五块钱”，“老板付了啊”王浩说着把手机给老板看了一眼。
“苹果十块钱四斤了，十块钱四斤，不甜不要钱，不甜不要钱”
“10块7斤，10块7斤，便宜了，便宜了。”
“牛仔裤，牛仔裤，50块钱两条啦，50块钱2条啦。”
“葫芦卜，便宜了便宜了，5块钱1袋，5块钱1袋。”
王浩慢慢逛着，耳边听着各种各样的叫卖声，嘴里吃着刚买的炸串，就在王浩沉浸在在这人间烟火气中，手机铃声响起来了，拿出来一看原来是周扬打完电话后定的闹铃，到2点半了该去高铁站了。
王浩来到高铁站，就站在高铁站门口等他们，并顺便对着高铁拍了张照片发到三个人的微信小群里“我已经到高铁站了，就在门口等你们了，”王浩。
“我艹，你不进来接我们啊，你还是人吗，你是不知道我们拿了多少行李，赶紧进来给我们。”周扬
“赶紧进来帮我们拿行李，有没有准备喝点，高铁上矿泉水就要10块，真基尔黑。”张震
“行，我现在就去买，”王浩
“奶茶，还是饮料？”王浩
“饮料，谁喝奶茶啊”周扬
“行知道了，要吃的吗？我手里还有点炸串，你们要吃的话，我就去再买点。”王浩
“行，都来点，不要太辣，先不要买，等还有一站的时候我发信息，到时候你再买。”周扬
“行，正好我到店里坐会。”王浩