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【11月12日】周三 | 打卡第17 天（经期第2天）
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.33kg（其实姨妈期我不会记录数据的，影响心情，但为了让你看到，我也一样会因为激素变化而体重上涨，我就努力记录一下吧~）
bmI：57.33\/（1.62*1.62）≈21.84
| 腰围：75cm | 腹围：78cm | 臀围：93cm | 腰臀比：75\/93≈0.81
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：也不知道从什么时候起，姨妈期我的身体会有一把火在燃烧，睡觉的时候尤其明显，翻来覆去，难以入睡
【心情】：姨妈期我都会让自己进入“摆烂期”，内心尽可能放松不计较，不让自己生气，免得长结节
【人体水库蓄水量】：1500ml（虽然我不爱喝红糖水，但我可能会喝暖乎乎的豆浆）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无，可能这两天吃的干净且少
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【今日三餐记】：进食时间：12:22—20:22《今天没有遵循到16+8法则呢~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【外卖，菜心+烧鸭+靓汤+白米饭】（这次经期，食欲比较稳定，没啥特别想吃的）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一半的菜心，再吃4块鸭肉带皮吃的，剩下的鸭肉都去皮了，适当吃一些脂肪是可以的，而且这些脂肪不一定能全吸收呢。最后配合着吃了一半米饭。靓汤里面没有大块肉，只有一些小渣子肉和一些红枣枸杞的碎片，喝了一部分，没喝完（大概8分饱吧，但觉得可以了，也不馋）
进食时间：12:22—13:01
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【蒸菜，小白菜+番茄炒蛋+辣椒炒肉+猪血+榨菜香肠+白米饭】（一般不知道吃什么我就会吃蒸菜）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把小白菜吃了一半，番茄炒蛋吃了两筷子，辣椒炒肉和猪血的油比较多，用另外一半不吃的米饭过滤一下油，太晚了，懒得涮菜了。最后小白菜吃完，番茄炒蛋吃完，炒肉片和猪红吃完，香肠只吃了两片，米饭吃了一半（大概9分饱，吃晚了，写文章墨迹了，没及时去买饭，别学我，要按时吃饭喔~）
进食时间：20:00—20:30（不再吃东西和喝水了）
插图（在最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！年少不知道保暖妙~工作以后痛经了n年，才知道全身保暖对度过姨妈期有多绝~今天我一起床，测完身体数据，赶紧把衣服穿好，裹得严严实实，脚上也穿了长袜子，今天的血液比较流畅，颜色鲜红，不像之前那样寒气逼人了~除了两次买饭上下楼，基本没怎么动弹了。姨妈期我也不愿意动弹，工作再说吧，小命重要！
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》—辣手摧花
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的猪瘾空窗期又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的手必须忙起来！欢迎走进《想干掉你》大型（伪）园艺频道。
今天，沐笙又将发展什么三分钟热度的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
也不知道从什么时候起，沐笙就光荣地加入了“植物杀手联盟”，并且凭借一己之力，成功从“初级克星”晋级为“盆栽刺客”。
可能是自古就有的种地基因在沐笙体内蠢蠢欲动？亦或者是沐笙妈妈阳台上那堆生机勃勃的花草对她发出了无声的嘲讽？还可能是因为听信了某些玄学博主说的——“家里植物养得好，主人家运势就好！”
总之，不管是为了逆天改命，还是单纯手痒，沐笙是一早便义无反顾地跳进了这个名为“园艺”的深坑，并且在坑底躺得那叫一个安详～
我翻了翻网购记录，回想起第一次独立养花，是在2020年5月23日，颤抖着手下单了云南发来的“蓝雪花”。为啥选它？因为卖家说这是“新手友好花”，号称“给口水就能活，给点阳光就灿烂”！我本来想挑战更高难度，直接买种子的，但理智（怂）告诉我：沐笙，别作！从带盆的中苗开始，给彼此一个机会！
养过“蓝雪花”的朋友都知道，这家伙确实皮实，给点阳光就灿烂，给点雨水就疯长。我那盆蓝雪花，在五月底驾到后，正好赶上夏季的c位出道。它喜阳耐热的习性，简直是为我量身定做的！于是，它开始“酷酷”地开出一串串蓝色的小花，每天我下班回来，都能看到又有新的“蓝精灵”在枝头对我挤眉弄眼。那一刻，感觉自己不是在城市打工，而是在洱海边拥有了一个私人花园！
非常可惜的是，见证这一切辉煌的手机，它！坏！了！ 所有蓝雪花的绝美写真，都随着那部手机的罢工，彻底成为了我脑海里的“薛定谔的蓝”。至于它最后的结局？时间过于久远，我已经记不清它是寿终正寝，还是被我“爱”死的了……也许，它只是去到了一个没有我的、更适合开花的地方。
首战（看似）告捷，让我信心爆棚！我觉得我就是被办公室耽误的当代袁隆平！于是，我飘了，我从菜市场淘回了一小株“九里香”。小小一盆，叶片油亮，光是闻起来就沁人心脾，老板拍着胸脯保证：“净化空气，提神醒脑，最适合你这种租房的白领！”
这么一小盆，精致又可爱，我就把它供奉在吃饭的桌子上，企图营造一种“我在都市丛林里诗意栖居”的假象。这小玩意儿初期确实很乖巧，不哭不闹，安静如鸡。我每天对着它深呼吸，感觉自己吸入的不是pm2.5，是天地之精华！然而，某一天，它毫无征兆地……萎了！ 我甚至不知道它是渴死的、撑死的，还是单纯被我的“深情凝视”给看死的！
但这区区挫折，怎么可能打倒我沐笙？我可是在减肥路上反复横跳都没放弃的女人！养花而已，大不了……换个地方继续养！
到了花城广州，我觉得这是我的福地！这里的花草树木一年四季都在放肆生长，我这“植物杀手”的属性，一定能被这片土地的生机勃勃所感化！光是滘口站的岭南花卉市场，我就像回娘家一样，去了不下五六次。
我开始挑战“鲜切花”版本。斥“巨资”买了紫色风铃草和白色翠珠花，为了配得上她们的气质，我还专门买了个大高个透明花瓶，幻想着每天回家都能看到一片繁花似锦的盛景。
结果呢？她俩确实花开极盛，美得像仙女下凡。但花落也溃败得极其迅速，仿佛一夜之间看破红尘，再也挺立不起来了。我那豪华大花瓶，最后只能沦为“广州双马尾”的临时豪华酒店！
我不服！鲜切花寿命短，那我养多肉总行了吧？多肉不是号称“懒人植物”吗？ 这简直就是为我量身定做的！我立刻入手了漂亮小罐子装的组合型多肉，一个放公司摸鱼时盘，一个放家里当装饰。
公司那个，享受着中央空调的恒温呵护，每天被我摸鱼时“关爱”一下，居然活得还不错。家里那个，我严格执行“懒人养护法”——见干见湿，一次喝饱，管你半个月！心想，这下总不会出错了吧？
事实证明，我还是太年轻了。 同样的结局，就像一部我看腻了的烂片，在我身上不知道重复播放了多少次。但我，沐笙，永不悔改，迎难直接上！主打一个“人菜瘾大”！
去年，也就是2024年开春3月，我再次雄赳赳气昂昂地冲向岭南花卉市场，这次载回了一盆小的碰碰香和一盆吊兰。
碰碰香，多么可爱的名字！手一碰，就散发清凉香气，有点像薄荷，又不是薄荷。卖家说可以当香料，也可以纯观赏。我心里的小算盘打得噼啪响：这不就是为我这种又想吃又怕胖的人准备的吗？ 闻闻味儿，就当吃过啦！
吊兰，则是听说能缓解焦虑。对于我们这种每天都在“吃与不吃”之间反复横跳的减肥人来说，简直是精神慰藉！别人家都把吊兰挂起来，让叶片优雅地垂落。我就不一样了，我直接土培，用盆栽养！主打一个“接地气”！
这两个都是见干见湿、喜阳喜热的主儿，我心想，这不就是给我这种“养花老手”（自封的）准备的吗？ 简直手到擒来！
初期，果然顺风顺水。碰碰香被我养得跟吹了气似的，疯狂膨胀，从“小家碧玉”变成了“膀大腰圆”的壮汉。感觉原先的小盆已经配不上它尊贵的身份了！我甚至还特意抱着它，挤上五号线，千里迢迢去花卉市场，给它换了个豪华大宅（盆）！
可是，身价倍涨的碰碰香，它！飘！了！ 搬进大house后，它非但没有感恩戴德，反而开始闹脾气，叶片渐渐失去了光泽，一副“我抑郁了”的死样子。我还是像以前那样养护啊？每天看着它，内心oS： “大哥，你是念旧吗？就喜欢以前那一亩三分地的蜗居？不喜欢现在的豪华大平层？！”
反而是那个一开始不被我看好的吊兰，它！后！来！居！上！在我几乎放弃治疗，采取“自生自灭”养护法后，它居然在2025年年初，开！花！了！ 网上不是说吊兰一般很少开花吗？它被我这样糙养，居然还能开出无数个白色的小骨朵，像星星一样！我那个激动啊，仿佛看到了自己养的娃考上了清华北大！难道……我要走运了？！ 我喜不自禁，那几天看体重秤上的数字都觉得眉清目秀了许多。
时间来到大约8月份，我看着半死不活的碰碰香和逆袭成功的吊兰，做出了一个（自以为）英明的决定：给它们换新房子，住更大的盆！让碰碰香重获新生，让吊兰再创辉煌！
于是，我信心满满地从网上淘来了漂亮的红色大盆子和十斤“营养土”。想象着它们在新家茁壮成长的美好画面……
然而，现实给了我一记响亮的耳光！
换盆之后，不到一个月，我的碰碰香和吊兰，手拉着手，一起……噶了！
我站在它们的“遗体”前，百思不得其解：“这是为什么？！！为什么？！我都是按照攻略来的啊？见干见湿，阳光充足，我还给它们换了豪宅……难道植物也讲究风水？红色盆子不吉利？”
直到9月初，我含泪将它们“安葬”后，某天刷着手机，看到央视新闻报道，说网上许多无良商家卖的“营养土”，其实就是当地的建筑废土、垃圾土，里面含有大量的毒性成分，别说植物吃了会噶，人吃了这些土种出来的蔬菜也会健康受影响！
我仿佛被一道闪电劈中！
破案了！家人们！
我那活蹦乱跳的碰碰香和逆天改命的吊兰，根本不是死于我的“爱”，而是死于“毒土谋杀案”！ 我就是那个亲手给它们递上毒药的帮凶！
怪不得当时给碰碰香换盆的时候，我就觉得那土手感不对，硬邦邦的，一点都没有“营养”该有的疏松感！我还天真地以为，网上买的土和花卉市场的差不多！原来，我花了钱，请回来两位“土壤刺客”，直接把我心爱的植物给送走了！
痛定思痛，我决定暂时告别土培这个高危领域。9月初，我再次踏入岭南花卉市场，这次，我的目标非常明确：水培！
我挑了一棵小发财树和一株芦荟。老板指着它们发誓：“这俩货，好养活得令人发指！你就算把它们忘了，十天半个月不给水，它们也能坚强地活着！”
透明的玻璃底座，能看到清澈的水和白色的根系，这给了我一种前所未有的安全感与舒适感。这下，总不会造成水涝了吧？总不会被毒土害了吧？
事实证明，这次的选择，终于……对了一次！
小发财树虽然长不高（可能是品种问题），但叶片又大又绿，还冒出了好多新叶子，一副“我要发大财”的积极模样。那株芦荟，从9月份买来，一直到10月中下旬，底部都光秃秃的，毫无生根的迹象。我一度怀疑自己花了15块钱，买了个做工逼真的塑料芦荟回来糊弄自己……就在我快要放弃的时候，某天换水，我惊喜地发现——它长了！长了四条白嫩的小根系出来喝水了！
那一刻，我老泪纵横，仿佛看到了自己的孩子终于学会了吃饭！
总之，到我发文的这一刻，小发财树和芦荟还好好的活在窗台上，见证着我在减肥路上的每一次挣扎与偷懒。
回顾我的养花血泪史，我想对每一个和我一样“手残志坚”的搭子说：
没事你就培养点小爱好吧！
养花这事儿，既能让你见证一个生命从无到有、欣欣向荣的成长奇迹；也能让你亲身体验一个生命从盛到衰、无可奈何花落去的自然规律。顺便动动手（换盆浇水），动动腿（跑花卉市场），不仅能悄咪咪增加身体消耗，还能在你馋虫上脑的时候，成功转移对美食的注意力！
一举多得，甚好甚好！
但请记住我用血与泪换来的教训：千万别学我，一直呆在新手村，还总想着去挑战地狱模式！
从今天起，让我们一起，在养活自己的同时，顺便……试着养活点别的什么吧～
（当然，如果实在养不活，那我们就……换一种爱好！人生嘛，开心最重要！）