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【11月9日】周日 | 打卡第14 天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.43kg（因为昨晚吃了一顿好吃的，没想到涨的并不多，开心~~）
bmI：57.43\/（1.62*1.62）≈21.88
| 腰围：74cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：74\/94≈0.79
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：估计是这几天广州回温了，温度在20多度到30度徘徊，顺带着帮我祛湿了（只是苦了被子~）
【心情】：愉快的周末，准备出去晒晒太阳，吸收一下太阳的精华！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天用豆浆机打了鲜榨豆浆，黑米红枣+黑米糙米味道的，绝对够量）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民在积蓄力量，等待某一天的倾巢而出（我感觉得出）
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【今日三餐记】：进食时间：12:55—20:55《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的白开水
早餐+午餐：【蒸菜，辣椒炒肉+红薯叶+番茄炒蛋+茄子+白米饭】（今天的菜有些油腻了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。虽然红薯叶的油水比较多，还是先来几口垫吧肚子，紧接着吃点番茄炒蛋。留下一半米饭不吃，用来沥菜油。挑了几片猪肉片，夹了两筷子茄子，剩下就是吃红薯叶和番茄炒蛋就米饭了。（前一晚吃得比较丰盛，这一顿吃油腻了就有点恶心）
进食时间：12:55—13:35
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【厦滘夜市，卤肉卷饼的莲藕卷+招牌豌杂面】（本来没想吃的，刚好路过~）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。面里面唯一的几根青菜先吃掉。莲藕卷不油腻，反而挺清爽的。吃了几口，再吃一下豌杂面，辣椒味道糊了嘴巴一圈，只能细嚼慢咽吃掉。最后吃了一半莲藕卷，面还有一小筷子吃不下了。（第一，昨晚吃得油腻了，今天就算去夜市了也没什么胃口。坐在小面店铺的空调下方，面早就被吹凉了，感觉油腻又辣还不好吃了）
进食时间：18:00—18:30（不再吃东西和喝水了）
插图（在最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动顶天了！！！今天可是第十五届全国运动会开幕式呀，我刚好在广州，于是下午14:30就出门去凑热闹，去了海珠湖湿地公园，看了人山人海，拍了异木棉树旁的花海，吃了厦滘夜市，晚上回来还去理发店洗头剪头了，从14:30一直忙碌到20:30到家，顺带也帮助肠胃消食了~~~我也算为全国运动会进了一份薄弱的力量了，哈哈哈~~~
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【能量驿站】人间浮“瘦”记之李美丽
周日啦！欢迎收看本周末尾特供——《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
让我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣(或哭笑不得)的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
李美丽的人生信条是：只要我吃得够快，脂肪就追不上我。
当然，这信条跟她抽屉里那叠从入门到放弃的减肥计划一样，基本属于自我安慰的鬼话。
此刻，她正蜷在公司天台一个布满灰尘的角落，像一只正在进行非法零食交易的土拨鼠，鬼鬼祟祟地打开一个精致的小蛋糕盒子。
注意！这不是堕落，这是战略性防低血糖补给。
今天起晚了，没吃早饭，她怕自己饿到在公司表演一出《原地昏睡oL》，吓坏同事不说，还影响她全勤奖刺客的人设。
作为一个资深的减肥气氛组成员，李美丽对食物的态度，复杂得像一出我爱你但我恨你，我恨你但我离不开你的伦理大戏。最终，通常以吃完这顿，明天我一定做个人的经典台词悲壮收场。
她，李美丽，二十多岁，体重秤上永恒的数字是140斤，仿佛被命运下了秤砣诅咒。这重量不仅压在秤上，更压在她心里，压出了一部《深夜emo小剧场之全世界都在judge我》的连续剧。
每当夜深人静，她就开始颅内循环播放：
白天同事A那个眼神，是不是在瞥我的爱的把手（腰侧赘肉）？
朋友b说你真好养活，是不是在讽刺我吃嘛嘛香，干嘛嘛胖？
那个路人为什么多看了我一眼？一定是因为我占地面积比较可观！
复盘，永无止境的复盘。
伴随着焦虑和自我否定，构成了她的深夜bGm。她减肥无数次，过程堪比西天取经，只是她的悟空经常是炸鸡，八戒是奶茶，沙僧是蛋糕，最终不是被高老庄（反弹）掳回去，就是倒在火焰山（坚持不下去）前。
她减肥的目的，朴素而心酸：
让那些或许存在、或许只是她臆想出来的看不起她的人，能真心实意地夸她一句；
能交到不把她当那个胖胖的挺随和的女孩标签看待的真朋友。
就在她叉起一小块蛋糕，准备进行这场罪恶又满足的自我救赎时，两个熟悉的男声随风飘来——是公司里那两个油头粉面、业绩不咋样、但点评女同事身材格外起劲的人类颜值质检员，小王和小张。
他们显然没发现角落里的她，话题正围绕着公司女生颜值排名（男性限定版）进行。
李美丽屏住呼吸，下意识地缩了缩，仿佛这样能让自己占地面积小一点，存在感低一点。
果然，她的名字出现了。
李美丽啊？小王的声音带着毫不掩饰的戏谑，名字倒是挺美丽，哈哈。
小张立刻接上，发出那种心照不宣的、让李美丽头皮发麻的笑声：噗，你说她啊？算了吧，那体型，那吨位，估计没人敢找她做女朋友，怕被压扁吧？哈哈哈！
、……
这几个字像淬了毒的针，精准地扎进李美丽的耳膜，刺穿她本就脆弱的自尊心。一股热血地冲上头顶，愤怒、委屈、羞耻感瞬间爆炸。她想冲出去把蛋糕扣在他们脸上，想大声质问，想……
但她什么都没做。
因为，低血糖很不合时宜地来凑热闹了。
眼前开始发黑，耳鸣声尖锐地响起，心跳得像要挣脱胸腔。气急攻心加生理虚弱，她只觉天旋地转，手里的蛋糕掉在地上，糊成了一朵难看的奶油花。接着，她整个人也软软地倒了下去。
意识陷入黑暗前最后的念头是：
妈的，减肥果然会要命。
李美丽没有直接摔在冰冷的水泥地上。
千钧一发之际，隔壁公司一个正在天台偷闲抽烟思考人生的妹子，眼疾手快，惊呼着冲过来扶了她一把，虽然没完全拦住她倒地，但缓冲了一下，顺便以迅雷不及掩耳之势拨打了120。
于是，李美丽在意识模糊中，感觉自己被抬上了担架，呜哇呜哇的救护车声音让她稍微清醒了一丝，但更多的是茫然和恐惧。
救护车刚开动没多久，她彻底醒了。
一睁眼，陌生的环境，晃动的车厢，穿着白大褂的人……
她一嗓子就试图坐起来，手脚并用地挣扎：我在哪？你们是谁？放我下去！我支付宝里还有三块钱没花完！
旁边一个年轻的护士小姐姐连忙按住她，声音温柔得像哄小孩：别怕别怕，你在救护车上。你在公司天台晕倒了，磕到了后脑勺，我们需要带你去医院检查和包扎。
后脑勺？
李美丽一摸，果然缠着厚厚的纱布，还隐隐作痛。她稍微冷静了点，但看着身边没有熟悉的同事陪同，只有尽职尽责的医护人员，一种巨大的委屈和孤独感再次淹没了她。
她这算不算……工伤？
因为被同事气晕导致的精神加物理双重工伤？
到了医院，一系列检查：轻微脑震荡，后脑勺磕了个口子，缝了三针。
医生建议留院观察，但李美丽看着空荡荡的病房和可能产生的费用，倔强地要求回家。
她觉得自己还能苟。
第二天，李美丽头顶着滑稽的白色纱布，像一颗刚从战场撤退的失败粽子，准时出现在了公司。她本以为会收获一丝同情，哪怕只是表面的。
她太天真了。
部门主管，那个一向看她不顺眼，觉得她效率低（其实是因为老让她干杂活）、形象不够（其实就是嫌她胖）的王主管，踩着高跟鞋哒哒哒地走了过来，脸上堆起假得能夹死苍蝇的笑容。
哎呀，美丽啊，你看你这……怎么这么不小心？王主管故作关切，医生怎么说？严不严重啊？
李美丽老实回答：轻微脑震荡，需要休息……
对对对！必须休息！王主管立刻接过话头，声音拔高八度，仿佛找到了完美的切入点，身体是革命的本钱嘛！你看你这情况，确实不适合再高强度工作了。公司呢，也是为你考虑，建议你好好回家休养，把身体彻底养好再说！
李美丽愣住了。这听起来……怎么那么像辞退的咏叹调？
王主管似乎看穿了她的疑惑，直接图穷匕见，递过来一张《解除劳动合同通知书》，理由冠冕堂皇——因个人健康原因无法胜任本职工作。
李美丽脑袋的一声，比昨天晕倒前还晕。伤口还在隐隐作痛，她确实没精力也没胆量此刻拍案而起，据理力争。她看着王主管那副我为你好的虚伪嘴脸，看着周围同事或同情或躲闪或事不关己的目光，一种前所未有的无力感攫住了她。
她像一只被拔了刺的刺猬，比平时更加柔软，更好拿捏。
她沉默了半晌，在王主管志在必得的眼神下，默默地、乖乖地开始收拾自己工位上的东西。那个没吃完的蛋糕，那些囤积的零食，那个印着加油你是最胖的（其实是字掉了偏旁）的杯子……一样一样，塞进纸箱。
整个过程，安静得像一出《哑女复仇记》前传。
王主管看着她顺从的背影，心里乐开了花，这个眼中钉肉中刺总算拔掉了，办公室平均颜值和（她自以为的）工作效率都能提升不少。
李美丽抱着纸箱回到家，对着镜子看着自己头顶的纱布和哭肿的双眼，以及镜子里那个略显臃肿、狼狈不堪的身影，悲愤达到了顶点。
欺负人也该有个限度！
晕倒的委屈，被嘲笑的愤怒，被辞退的不公……所有情绪汇聚成一股强大的力量。她不是包子，她只是暂时被脂肪和自卑封印了！
现在，封印松动了。
她拿出手机，开始疯狂搜索劳动法条款，咨询法律援助。她保留好了所有证据：医院的诊断证明（证明她并非无法工作）、打卡记录、工资条、以及和王主管沟通的录音（幸好她当时留了个心眼）。
一个月后，王主管所在的公司收到了劳动仲裁的通知。
公司方试图调解，愿意补点钱息事宁人。
但这次，李美丽展现了前所未有的强硬。她拒不接受调解，坚持要求认定违法解除劳动合同。
最终，她赢了。
拿到了应有的赔偿金，那笔钱不多不少，但对她而言，是尊严的补偿，是反击的第一声号角。
原公司的人，包括王主管，都以为这事就算翻篇了。赔点钱嘛，破财消灾，甩掉了个麻烦精。
他们高兴得太早了。
接下来的三个月，李美丽消失了。
从所有人的朋友圈和视野里彻底消失。
没有人知道这三个月她经历了什么。
是顿顿水煮菜？是挥汗如雨的健身房？是某种神秘的东方力量？
都不重要。
重要的是，三个月后，再次出现在人才市场的李美丽，让之前认识她的人绝对不敢相认。
体重锐减30斤，整个人小了一圈。虽然离骨感美人还差得远，但线条紧致了，轮廓清晰了，眼神里不再是怯懦和闪躲，而是带着一股破釜沉舟后的锐利和自信。她买了新衣服，剪了利落的短发，整个人焕然一新。
她并没有去做什么惊世骇俗的工作，而是精准地投向了原公司的死对头——一家实力相当、竞争白热化的对手公司，并成功应聘上了销售助理的职位。
她对这个行业的了解，对原公司客户资料（非机密部分，但包括一些联系习惯、次要联系人等）的记忆，以及她憋着的那股一雪前耻的狠劲，成了她最犀利的武器。
她工作起来比谁都拼命，用心维护客户关系，提供的方案更具针对性。她利用自己对前公司运作模式和人员性格的了解，精准地找到了几个大客户的和。
机会来了。
前公司因为王主管的某个决策失误，引起了一位重要客户的不满。李美丽敏锐地捕捉到了这个信息，通过之前积累的、不为人知的联系渠道，主动接触，以现公司更优惠的条件和更真诚的态度，一举撬动了这个客户。
有了第一个，就有第二个。
就像推倒了第一块多米诺骨牌。
李美丽如同一个潜伏已久的顶级刺客，刀刀致命。
在短短一周内，原公司震惊地发现，他们接连失去了好几个苦心经营多年的大客户！
而所有的线索，都隐隐指向那个他们曾经不屑一顾、轻易辞退，如今在对手公司混得风生水起的——
李美丽。
原公司乱成一锅粥。王主管焦头烂额，上面施加的压力让她几乎崩溃。她无论如何也无法把那个头顶纱布、默默收拾东西的胖女孩，和如今这个撬走她核心客户的商业刺客联系起来。
而李美丽呢？
她站在现公司明亮的落地窗前，看着楼下车水马龙。现老板刚刚表扬了她，同事们，无论真心假意，都对她投来敬佩和友好的目光。有人开始约她逛街、吃饭。
她捏了捏自己虽然瘦了但依然有点肉肉的胳膊，突然笑了。
她曾经那么渴望别人的真心夸赞和真心朋友。
但现在，她发现，当自己不再把自己放在受害者卑微乞求者的位置时，当你强大到可以掌控一部分生活时，那些东西，好像变得……没那么重要了。
真心与否，是别人的事。
而她自己，终于可以不用在深夜复盘所有细节，不用再因为140斤的体重而焦虑不安。
她战胜的不是脂肪，而是那个被困在脂肪里，自卑、怯懦的自己。
至于前公司和王主管的鸡飞狗跳？
李美丽端起桌上的黑咖啡喝了一口，微微蹙眉，还是有点苦。
但，回甘悠长。
嗯，今天的天气，她看着窗外湛蓝的天空，自言自语，真不错。
(为什么不是沐笙的故事啦？是因为沐笙发疯！沐笙就想说说不同减肥宝贝们的故事～～没有为什么，啊呜～只是每个周日栏目而已，其他时间还是沐笙啦！)