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【11月2日】周日 | 打卡第7天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.69kg（不愧是我呀！！！嘿嘿~今天放纵日可以尽情开餐噜~~）
bmI：57.69\/（1.62*1.62）≈21.98
| 腰围：76cm | 腹围：81cm | 臀围：95cm | 腰臀比：76\/95≈0.8
| 左大腿围：55cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：35cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：美好的周日，睡到十点醒，嘻嘻~
【心情】：放纵日终于来了，每周最盼望的就是这一天了，可以吃所有想吃的高热量！！！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天可能没喝够，但我吃东西是吃够了，千万别吃完饭马上灌水，会炸的！！！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民溃不成军，修马路用黏土，黏黏糊糊的~
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【今日三餐记】：进食时间：12:18—20:18《今天也许没有遵循16+8法则》
每天起床后，喝一杯常温的白开水
早餐+午餐：【清炒菜心+带汤重庆杂酱面+一半大肉包+部分荞麦窝窝头+几片猪肉】（今天是放纵日，意思是我想吃啥吃啥，略略略~~·）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
开心之前，我肯定会先吃几口菜心垫垫肚子，让血糖升得慢一点，也安心一点。
这家已经是我找到最类似成都口味的炸酱面了，但今天的太油了，我还是喜欢在店里吃的干拌的，再加点莲花白泡菜，绝绝子~~~
肉包是菜市场买的，东北老板忒实在，2.5元的价格，肉包个头堪比包子铺2个肉包的分量！！！
窝窝头得配外婆菜，但是我吃面已经吃饱了，就撕了一块窝窝头尝尝，还可以（今天是我的放纵日！！！）
进食时间：12:18—12:49
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晚餐：【飞仔炒饭+肉烧饼+中午的窝窝头+红豆薏米水】（今天是我的放纵日！！！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
再准备青菜就完全吃不下了，之前减肥，胃应该是饿小了，真到了放纵日其实也吃不多的。
饭前先喝一口红豆薏米水，这个配料表很干净，又是常温的，爱喝。
接着就吃肉烧饼了，但是差评！外卖的3个口味都给不对，下次不点了~
要不是我旁边的“神仙居”烧饼搬走了，咱也不屈尊吃你家了真的。
“神仙居”，我每次吃3个葱肉的+2个梅干菜肉的，总共11块，划算又干净，还香喷喷~
我不理解，为什么我吃一家垮一家，伤心呜呜呜！！！
飞仔炒饭是推车，但老板属实炒的有过气，香喷喷，看起来微油，吃起来刚刚好，还搭配了肉片和火腿肠，炒饭星人的最爱~~
窝窝头本着不能浪费的原则，也干掉了它（今天是我的放纵日~就这么华丽地结束了，over）
进食时间：18:55—20:28（不再吃东西和喝水了）
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动感瞬间：
今天的运动非常少！！！今天不找工作，起得晚，起来一会儿就吃饭。吃完午饭就开始学习15分钟的英语，口语烂的抠脚还自我感觉良好。学完了就开始更新今天的文章，也不知道你们爱不爱看呀，也不给个反馈，倒让我一个人自娱自乐了，哈哈哈~基本都是动脑，没啥体力活，嘿嘿嘿~~
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【能量驿站】散场之后，各自生长
看着通讯录里那些曾经在同一个地方挥汗如雨的“前同事”们，一个个悄无声息地换了赛道，我还是会忍不住，带着点说不清是好奇还是怀念的心情，点开那片空白的聊天框，再潜入他们的朋友圈。
像翻阅一本本未完待续的书，想知道主角们后来的命运。这一看才发现，故事的走向，早已偏离了最初的序章。
接下来提到的名字，只是为了区分那段共同的记忆，别无他意。不准说沐笙不尊重他人！！！
帅气纹身哥， 和我同期入学，后来留了下来。他来之前是学生还是社会人，我不清楚，我们没怎么聊过。
只记得他那一双酷酷的花臂，在外面，估计是能吸引不少小姑娘的类型。
他以前好像就是个纹身师。他是个爱分享生活的人，所以我总能刷到他的动态。
看他卖过一阵酒吧卡座，又回去干了一段时间老本行做纹身。
这期间，偶尔也发健身的照片，想来健身已经成了他生活的一部分习惯。
至于现在呢，他的朋友圈有时分享游戏，有时是其他我看不太懂的行业链接。
他的轨迹，像是在不断尝试，寻找最舒服的落脚点。
个性小美， 算是我的半个教员。她没正经给我们上过课，主要负责课前点名、发通知。
因为是女孩，容易有共同话题，加上后来我从学员变成同事，又短暂地接触过管理层，所以知道她多一些。
小美是国家队的举重运动员，轻量级的。
因为受伤退役，没能站上奥运那样的顶级赛场，听说她的一些师哥师姐倒是去了，想想也有些为她惋惜。
不过好处是，她这样从小在体系里训练的运动员，看似经历了漫长的运动生涯，其实退役时也才二十出头。
而且，她应该有一笔不错的退役金，家境似乎也很好，这辈子大抵是不会吃什么苦了。
她的朋友圈，常能看到她一个人，或者和朋友一起，在天南地北的景点旅行拍照，活得自由而舒展。
文静小乖， 是我的学妹。她入学时就安安静静的，不太说话，所以我们几乎零交流。
下午训练时，偶尔能看到她穿着长袖长裤，把自己裹得严严实实，稍微练一下器械就脸红出汗。
说实话，小乖的身材微胖，脸蛋圆润可爱，性格又沉稳，在当时看来，做健身教练确实没什么外在优势。
不知是她和负责人谈过，还是她自己主动要求，总之毕业后，她也成了我们“人事专员”大军中的一员。
平时我们会三三两两讨论面试邀约的情况，但小乖总是把自己藏在没开灯的小房间里，默默拿着手机和求职者沟通。
让我意外的是，她邀约过来面试的人，成交率很高，而且她似乎很能稳住那些人。
我这才意识到，她是那种不声不响，却能把事情做得漂亮扎实的实干派。
现在她的朋友圈也就是些日常，看不出具体在做什么行业。
但我相信，以她的聪慧和韧性，无论在哪儿，都能把自己的小世界经营得很好。
小奶狗弟弟， 也是我的学弟。脸白白净净，五官轮廓还行，就是太瘦了，细胳膊细腿，刚成年还在长身体的样子。
记得闲聊时，他说起家里情况不好，自己早早出来讨生活，结果被人骗了，骗他的人好像还是家里的亲戚，卷走了他所有的积蓄。
回忆这些时，他语气里有些无奈，但随即又振奋起来，说：“不过现在好了，我好好学，出来当教练，就再也不会被人骗了！” 那时他眼里是有光的。
而现在看他的朋友圈，他前不久才发了一条，关于“银行催收”岗位的招聘信息。
我不知道他是成了那里的人事，还是业务员。
幸运的是，他依旧热爱健身，晒出的照片里，胳膊的围度比初见时壮实了不少，脸上那份属于青春的、带着点倔强的笑容，还没被生活磨掉。
胖子哥， 那是货真价实的举重运动员，看体格稳稳两百斤以上。
虽然也是因伤退役，但他对训练的热爱是刻在骨子里的。
他的朋友圈里，时常会分享一些健身证书的信息，或者训练的心得。
我想，哪怕他不以这行为主职，健身也一定会是他生活中不可或缺的一部分。
扎根这个行业十多年，是真正的热爱，才能让他如此坚持。
肌肉男经理， 是我最早刷到转型朋友圈的人。
他因为大学时就开始健身，毕业后顺理成章地加入了这行。
我离职后，不知他因何离开，只看到他的朋友圈开始卖酒了，卖的还是五粮液。
如果他一天发五条动态，大概三条是酒广告，另外两条是他妻子和孩子的生活片段。
嗯，他成家了，有了新的责任和重心。
看着这些曾经交集紧密的名字，如今散落在不同的生活轨道上。
有的人还在坚持，有的人早已退场。
健身学院像一个人生的中转站，我们在此短暂交汇，彼此见证过一段汗水与梦想交织的时光，然后各自拿着不同的车票，奔赴下一程。
这就够了。
至于我，沐笙啊？ 别说系统训练了，已经很久没正儿八经踏进过健身房了。
果然，没有养成好的运动习惯，这体重是一路飙升到历史新高，也不是没有道理的啊！！！
摸摸肚子，无奈又觉得有点好笑。也许这就是生活吧，我们最终，都走向了自己选择，或者说，被生活推动着，走向的那个方向。