思过洞内，时间失去了意义，唯有那彻骨的阴冷与胸肋间的闷痛，是唯一清晰的标尺。
林寒靠在冰冷的石壁上，急促地喘息着。仅仅是完成了一遍那个名为“青龙探爪”的古怪姿势，就几乎耗尽了他这具残破身躯好不容易积攒起来的所有气力。肌肉在哀嚎，筋膜被拉伸的部位传来火辣辣的酸胀感，比单纯的疼痛更加难熬。
但他那双原本因绝望而黯淡的眸子，此刻却在黑暗中闪烁着近乎狂热的光芒。
就在刚才，在那观想春芽破土、意念高度集中的刹那，他清晰地“捕捉”到了！
不是虚无缥缈的“气感”，而是一种更本质、更底层的变化——在他意念引导和特定筋膜拉伸的共同作用下，足大趾附近，那原本死寂一片的肌肉组织和毛细血管丛中，产生了一丝极其微弱的生物电信号！其强度或许只有几个微伏，频率也低得可怜，但它的出现，如同在无尽黑暗中点亮的第一盏孤灯，意义非凡！
“生物电…离子通道…动作电位…” 他低声喃喃，前世浸淫多年的生物学知识自动在脑海中翻涌，“所谓的‘肝胆经’，难道就是人体生物电传导效率相对较高的特定筋膜通路？拉伸它，相当于在给这条‘电路’施加一个初始电压？”
这个猜想让他精神大振。
传统的引气法门，试图从外界捕捉那种被称为“灵气”的未知能量，强行灌入体内，如同给一个内部电路完全锈蚀的机器强行接上高压电，结果只能是烧毁。而他这条路，是先从修复和激活机器自身最基础的生物电能开始！
“科学…这才是真正的科学修行路径…” 他舔了舔干裂的嘴唇，感受着喉咙里火辣辣的灼痛，眼神却越发锐利。
休息了片刻，待那酸胀感稍微缓解，他没有犹豫，再次挣扎着摆开了“青龙探爪”的架子。这一次，他的动作更加缓慢，精神更加集中，不再仅仅追求形似，而是用心去体会筋膜被牵拉时，体内那极其细微的“电路”被逐一接通的感受。
酸、胀、麻…甚至伴随着极其轻微的、如同静电划过般的“滋啦”感。
他知道，这是沉睡的细胞在被强制唤醒，是干涸的生物电在重新开始流淌。
一遍，两遍，三遍…
他记不清自己重复了多少次，直到双臂如同灌铅，连抬起都变得无比困难，全身被冷汗浸透，与洞内的阴寒交织，让他忍不住打起冷颤。
但他能感觉到，足厥阴肝经和足少阳胆经循行的区域，那片原本麻木、僵死的“疆域”，似乎有了一丝极其微弱的“活性”。就像冻土之下，终于有了一丝融化的迹象。
“光有‘电压’还不够，需要形成‘电流’，需要‘能量’的持续供给…” 他瘫坐在枯草上，大脑飞速运转，“下一个阶段，是‘水行·厥阴润养’，构建能量循环…对应坎水，亥时…”
他抬头望向洞口那点微光，估算着时辰。距离亥时（晚上9-11点）还早。
饥饿和干渴如同附骨之蛆，再次袭来。原主被扔进来时，身上除了一身破旧衣衫，别无长物。洞内连滴水都没有。
“生存是第一要务。” 林寒强迫自己冷静下来。他环顾这个不大的思过洞，目光最终落在角落石壁上一些深色的、略显潮湿的苔藓上。
“苔藓…地衣…含有少量水分和微量元素…” 他挪过去，小心翼翼地刮下一些，放入口中。一股浓烈的土腥和霉味瞬间充斥口腔，但他面无表情地咀嚼着，吞咽着那点微不足道的汁液。
“必须尽快获得稳定的食物和水源，否则不等修行上路，身体就会先垮掉。”
他靠着石壁，一边忍受着身体的极度疲惫和不适，一边在脑海中反复推演“天人能量螺旋体系”的后续步骤，尤其是即将在亥时进行的“水行”法门——逆腹式呼吸“涌泉纳气”。
时间在煎熬中缓慢流逝。
洞外的光线逐渐暗淡，最终彻底被黑暗吞没。夜枭的啼叫和隐约的狼嚎再次成为洞内的主旋律，更添几分恐怖。
终于，在绝对的黑暗与寂静中，林寒凭借前世科研工作者的精准时间感，判断亥时已到。
他勉强盘膝坐起，这个简单的动作又引发了一阵剧烈的咳嗽。他深吸一口气，压下喉间的腥甜，双手自然置于膝上，闭上了眼睛。
“涌泉纳气…”
他不再去追求感应那虚无的“灵气”，而是将全部意识集中在呼吸本身。
吸气时，他想象着并非空气，而是一股冰冷的、蕴含着丰富负氧离子的清流，自头顶“百会穴”缓缓灌入——这并非玄学，而是通过精神暗示，引导身体进入更深的放松状态，模拟高氧环境对细胞的滋养。
意念引导着这股“清流”，沿着人体正中线（任脉大致循行路线）徐徐下行，过咽喉，透胸膈，最终沉入脐下三寸的“丹田”区域。与此同时，他尝试进行微弱的“逆腹式呼吸”，吸气时腹部微微内收，试图调动膈肌与盆底肌，形成某种内在的压力差。
呼气时，则想象着身体内部的浊气、代谢废物，化作灰色的气流，自双脚底的“涌泉穴”深深排出体外。
一遍，又一遍。
起初，除了因呼吸方式改变带来的轻微不适外，并无任何特殊感受。胸口的闷痛依旧，身体的虚弱依旧。
但林寒没有丝毫不耐。他深知，生物学层面的改变需要时间，神经与体液调节更非一蹴而就。
他保持着绝对的专注，将这次呼吸练习，视作一次精密的生理学实验。
不知过了多久，或许是几十个呼吸周期之后，一种极其微妙的变化，悄然发生。
首先是他刻意关注的“涌泉穴”，在每一次呼气时，似乎真的产生了一丝极其微弱的“凉意”，仿佛真的有什么东西被排了出去。紧接着，在那“清流”下行至丹田区域时，那片一直冰冷、空洞的下腹部，竟然隐隐传来一丝极其细微的温润感！
不是灼热，不是滚烫，而是一种如同美玉浸润在泉水中，那种深沉而内敛的温润。
与此同时，他因饥饿和疲惫而一直处于高度紧张状态的自主神经系统，似乎被这种深长、缓慢、有特定节奏的呼吸稍稍抚平了。心跳的慌乱感减弱了一丝，呼吸也变得更加绵长。
“hRV（心率变异性）的LF\/hF比值在向1靠近…副交感神经开始占主导…” 他心中瞬间闪过这个数据化的判断。这是身体开始进入修复状态的标志！
这缕温润感极其微弱，若有若无，仿佛随时会熄灭的星火。
但就是这缕星火，让林寒几乎要仰天长啸！
这证明了什么？证明了他这条路是可行的！证明了他不需要依赖外界灵气，仅仅通过调整自身的呼吸、意念和内在循环，就能从生命最底层，从细胞代谢中，提取、转化出最本源的生物能量！
这缕温润，就是他的“坎水”，就是他构建自身能量循环的起点！
他小心翼翼地将意识沉入那缕温润之中，如同呵护着世间最珍贵的火种。他按照“水行”法门的描述，引导着这缕微弱的能量，尝试在丹田深处，进行最初步的凝聚和旋转。
不是形成气旋，而是形成一个更稳定、更基础的能量基点。
这个过程极其耗费心神，远比拉伸筋膜更加艰难。那缕能量太微弱，他的控制力也太生疏。
时间一点点流逝。
就在他感觉精神即将耗尽，那缕温润感也开始变得飘忽不定时——
嗡！
一声远比之前脑海中的震鸣要轻微、但却真切发生在体内的震动，自丹田深处传来！
那缕飘忽的温润感，仿佛瞬间找到了核心，猛地向内一缩，凝聚成了一个极其微小，但却无比稳定、自行缓缓脉动着的点！
这个“点”形成的刹那，林寒浑身一震。
他清晰地感觉到，一直萦绕在胸腹间的、那口提不起来也咽不下去的“浊气”，似乎瞬间消散了大半。一种前所未有的“踏实感”从下腹部传来，仿佛身体终于有了一个稳定的“锚点”。
虽然身体依旧虚弱，饥饿和干渴依旧存在，但那种无根浮萍般的飘忽和绝望，已然被驱散。
能量奇点……雏形，成了！
林寒缓缓睁开眼，洞内依旧漆黑冰冷。
但他的嘴角，却勾起了一抹无比清晰、无比坚定的弧度。
他的科学证道之路，于此夜，于此洞，正式……奠基！